A növényt az ókori görögök elsősorban úgy ismerték, hogy képes megvédeni a májat. Arra használták, hogy erősítsék vele a májat, illetve, hogy a régi és sérült sejtek helyére újakat építsenek vele.
A máriatövis ezenfelül egy nagyszerű gyógyhatású növény, ami képes a bőrbetegségek kezelésében is részt venni, például hatékonyan gyógyítja a psoriasist, illetve a legújabb tanulmányok arra engednek következtetni, hogy a máriatövis hatékony fegyver lehet a bőrrákkal szemben is. Bízom benne, hogy az elkövetkező években még több kutatás fog foglalkozni a máriatövissel, mivel így még mélyebben fel lehet tárni gyógyhatásait. A táplálkozási szakértők egyetértenek abban, hogy a legjobb módja, hogy maximálisan kihasználjuk a máriatövis előnyeit nem más, mint hogy standardizált kivonatokat kezdünk el fogyasztani, amelyek legalább 85%-ban tartalmaznak silymarint. Érdemes kerülni a máriatövises teákat, mivel a hatóanyag nem jól oldódik vízben, ezért jobban járunk, ha kivonatok, kapszulák formájában jutunk hozzá a hatóanyaghoz, a silymarinhoz.
Az is nagyon hatékony lehet, ha találunk egy olyan étrendkiegészítőt, amiben nemcsak silymarin van, hanem más gyógyhatású kivonatok is, amelyek egymás htását erősítve fejtik ki a hatásukat az emberi szervezetben.
