Egykor Európa sznte teljes részén gyomnövényként tekintettek rá, a máriatövis azonban mára a reflektorfénybe került mint egyik leggyakrabban használt gyógynövény. A máriatövis kis barna magjai silymarint tartalmaznak, amirő úgy tűnik, hogy kulcsfontosságú összetevő, hiszen májvédő tulajdonságai mellett még képes enyhíteni a pattanásokat is. Már létezik néhány tudományos ajánlás, ami potnosan meghatározza a máriatövis optimáis napi adagját az akne kezelésére, a tudósok abban is egyetértenek, hogy általában minden problémát jól lehet kezelni a máriatövissel, ha a silymarin kivonatokból naponta 100-200 mg mennyiséget fogyasztunk el reggel és este. Azonban más formában és mennyiségben ez a gyógynövény hasonló hatékonysággal működhet. Éppen ezért nagyon fontos, hogy konzultáljunk orvosunkkal vagy egy gyógynövényszakértővel, aki személyre szabottan képes lesz meghatározni a szükséges dózist.
Adagolás
Az étrendkiegészítők, mint például a máriatövis kapszulák, nem igénylik az US Federal Drug Adminsitration, tehát az FDA jóváhagyását, éppen ezért nincsen egységes útmutató, amely alapján egy máriatövis kiegészítőt el kell készíteni. Éppen ezért igen sokféle kivonattal találkozunk a piacon, ami miatt mindig fontos, hogy elolvassuk a címkéket. Emellett pedig fontos tisztában lenni azzal is, hogy a klinikai vizsgálatok és a máriatövis gyakorlati használata eltérhet, így ha az akne kezelésére szeretnénk felhasználni a silymarint, akkor a legjobb, ha felkeressük a bőrgyógyászunkat és megkérdezzük, hogy ő mit ajánl.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése